" Laissez-vous aller aux pensées négatives et mesquines, c’est bon pour votre santé (mentale) " …

 » Colérique, mal dans votre peau, insomniaque, stressé… Soyez heureux, tous ces symptômes sont bons pour votre santé mentale…

En quoi les émotions négatives dégagent-elles des bienfaits ?

Yves-Alexandre Thalmann: Il faut commencer par une précision langagière : il n’y a pas d’émotions négatives ! Toutes les émotions que nous vivons sont utiles et nous signalent quelque chose d’important. A l’origine, elles ont contribué à notre survie. Certaines ne sont pas agréables à vivre, certes, mais elles restent positives. Par exemple, la tristesse vient signaler une perte et nous invite à faire le deuil pour passer à la suite. La colère, quant à elle, nous donne l’énergie nécessaire pour nous défendre et vaincre les obstacles. Les émotions sont un peu comme les touches d’un piano : toutes sont nécessaires pour jouer un beau morceau. En l’occurrence pour garder notre équilibre psychique »…(Extrait)

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« La colère, quant à elle, nous donne l’énergie nécessaire pour nous défendre et vaincre les obstacles »…

Je confirme

…Y compris sur les blogs, hahaha !